你会用漱口水代替刷牙吗？
在大疫三年间，让很多人知道了自己原来也是有口臭的。其实，日常生活中，口臭是十分常见的一件事。据不完全数据统计发现，全球大约有20%的人患有口臭，而我国口臭发病率可达到27.5%，也就是每平均4个人当中就有1人有口腔异味。
尤其在进食重口味、刺激性食物之后，如典型的含有硫化物的韭菜、蒜黄、茴香、蒜毫、大蒜等等，很可能你在短时间之内都不敢与人对话。
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此时，有的人会选择咀嚼口香糖，也有的人会选择饭后漱口，如现代年轻人多喜欢用的漱口水，甚至有的时候为了省事，直接用漱口水代替刷牙。
但也有人疑问，漱口水可不可以天天用？到底对牙齿健康有益还是有害？
对于有口臭或者出现其他口腔异味的人，往往代表口腔的健康较差，可能存在坏牙、炎症、出血等情况。同时，还要注意自身的口腔卫生，如有的人每天只刷一次牙齿，饭后也没有漱口的好习惯。
据调查发现， 我国有80%左右的人饭后无漱口的习惯 。那么，在这种情况下，用漱口水是较好的方式，它可以清洁口腔健康，还能够控制牙菌斑，起到抑制口臭、改善口腔环境等作用。
不过，在漱口水的挑选上，大家要注意。特别对于市面上含有酒精成分的漱口水，若长期坚持使用，其酒精停留在口腔内的时间越来越长，日积月累，还将威胁身体健康。
还有添加锌的漱口水，虽然锌也是机体所需的营养成分之一，但过量摄入锌后，反而会诱发头晕头痛、恶心呕吐、胃痛等不适。
以上均是在告诉大家漱口水也不能频繁使用，并且最好选择无添加酒精成分，选择含有抗菌成分或防蛀成分的漱口水即可。
最后，大家还要认清即使再好的漱口水 ，哪怕是医用漱口水，也不能用它代替刷牙，它只是起到冲走食物残渣、减少口腔异味的作用，无法真正的去除牙齿上的牙菌斑，依然会让残留在牙缝间的食物残渣横行霸道。
所以，如果大家想要使用漱口水的话，建议大家在餐后可代替普通的水，而每天刷牙的次数还应达到一日三次，对于牙齿敏感的人群，不要私自用漱口水，要在医生的建议下使用，避免破坏口腔内自然的环境。
